Mazā Tibetas dziedošā bļoda

Sākotnēji dziedošā bļoda kalpoja kā meditācijas objekts budistu mūkiem. Mūsdienās to plaši izmanto arī Rietumos terapijā, meditācijā, mūzikā un izglītībā. Tās bagātīgā skaņa koncentrē klausītāju un atgriež viņu pie sevis. Skaņas vibrācijas tieši rezonē ar mūsu iekšējo būtību, ļaujot mums atrast mieru.

Āzijas dziedošajai bļodai ir ļoti līdzīga funkcija kā baznīcas zvaniem Rietumos: tā palīdz mums apstāties un pilnībā nonākt tagadnes brīdī. Izglītības kontekstā dziedošā bļoda pastāvīgi rada relaksācijas un klusuma telpu.

Tādā veidā dziedošā bļoda kļūst par miera un pašrefleksijas avotu katrā grupas vidē.

Mācību mērķi:

Attīstīt dzirdi

Pārnest uzmanību no galvas uz sirdi

Pievērst uzmanību no ārējā uz iekšējo

Koncentrēt grupu

Materiāli:

Bļoda ar āmuru un zaļu spilventiņu, buklets

Dziedošās bļodas diametrs: 10 cm

Dziedošās bļodas augstums: 6 cm

Dziedošās bļodas svars: 420 g

Nūja: 17,5 cm gara, diametrs: 2,5 cm

Dziedošo bļodu āmurs ir pārklāts ar plānu, raupju ādu.

vecums: 2+